عادت ها

«انسان، سازنده عادت‌هایش است و عادت‌ها، سازنده سرنوشت او.» – جیم ران

عادت‌ها ستون‌های نامرئی زندگی ما هستن؛ همون چیزایی که بی‌صدا آینده‌مون رو می‌سازن یا خراب می‌کنن.
توی این مجموعه اپیزودها با هم می‌بینیم عادت واقعاً چیه و چرا تا این اندازه مهمه.
یاد می‌گیریم چطور عادت‌های تازه‌ای بسازیم که به ما قدرت و نظم بدن.
و همینطور می‌فهمیم چطور از شر عادت‌های قدیمی و دست‌وپاگیر خلاص بشیم.
این پادکست راهی ساده و کاربردی برای ساختن نسخه‌ای بهتر از خودمونه.